Yoga ist ein guter Freund.
Einer, der uns immer zur Seite steht, Schwächen und Stärken kennt, uns Kraft gibt – und  zeigt, wann es Zeit für eine Pause ist.

Sich selbst ein guter Freund sein … die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, uns annehmen wie wir sind und rundum gut umsorgen – auch dabei hilft uns Yoga.

Freunde, nehmt euch Zeit für Yoga. Zeit für euch.

Yogastunden

Wenn wir Bewegung bewusst genießen, der Geist Ruhe gibt und wir unserem Atem lauschen, wir wirklich bei uns bleiben, auch wenn draußen Unruhe wartet – das ist Yoga. Und wenn wir in einer Yogastunde gemeinsam üben und lachen, spüren wir schon, worum es geht: Freude am Leben. Ich freu mich auf euch.

Yoga am Arbeitsplatz

In der Mittagspause oder morgens vor dem ersten Meeting?

In 60 Minuten bringt Yoga mehr Gelassenheit in den Arbeitsalltag. Im Raum München liefere ich die Yoga-Einheiten direkt ins Büro – gern auch an eine kleine Gruppe.

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Yoga Privatstunden

Du möchtest Yoga in aller Ruhe genießen?

Eine Privatstunde bietet Dir die Gelegenheit, Yoga kennenzulernen oder Dich noch tiefer auf die Praxis zu konzentrieren.
Bei Dir zuhause – oder in meinem Minishala „Alpenrose“

Offene Yogastunden

Yoga am Morgen
für Anfänger und Geübte

Gut geerdet bei dir ankommen, bevor du in den Wirbel des Tages startest – Yoga unterstützt Dich dabei. Guten Morgen!

>> jeden Donnerstag
9.30 – 11.00 Uhr
aktuell in wechselnder Location
bitte melde Dich bei mir
mail@sumitrayoga.de

Mantrasingen

Vom Klang in die Stille

Wir begleiten mit Harmonium und Gitarre die kraftvollen Klänge der Mantren, unsere Stimmen und Schwingung des gemeinsamen Singens.

>> Freitag, ab 19 Uhr
22. März/31. Mai/21. Juni
13. Sept/18. Okt/22. Nov/13. Dez

im Reich der Sinne, Rotkreuzplatz
Details zum Mantrasingen

Yoga-Workshops

Yoga & Natur

Passend zu jeder Jahreszeit erwartet Dich ein Workshop mit Klängen und Yoga: Belebende Asanas und Atemübungen, tiefe Entspannung, Eintauchen in sanfte Klänge und Chants – ein kleines Fest der Lebensfreude.
Und das (fast) mitten in der Natur!

Details zu den Workshops

>> Yoga-Altweibermorgen:
29. September 2019
>> Yoga-Adventsmorgen:
15. Dezember 2019
>> Yoga-Frühlingsmorgen
März 2020
>> Yoga-Sonnenmorgen:
Juni 2020

Klangreise mit Yoga

mit Astrid & Jürgen Müller (Klangtherapeuten)
Bei diesem Workshop kannst Du eintauchen in die Welt der Klänge. Mit einer fließenden Yogastunde bereiten wir uns auf die Klangreise vor …

>> neue Termine folgen
Flyer zum Workshop

Yoga & Kreativität

„Kreativität bedeutet zu lieben, was Du tust, es zu genießen und als Geschenk der Existenz zu feiern“. Bei diesem Workshop wollen wir Neues entdecken: neue Bewegungen und Impulse fürs neue Jahr.

>> neue Termine folgen
Flyer zum Workshop

Bilder vom Workshop (Jan 2018)

Yoga auf Kreta

Yoga-Entdeckungsreise.Mit Atem, Klang und Kreativität.

YOGA Intensivseminare auf Kreta

Die Südküste Kretas bietet die kraftvolle Naturkulisse – Sonne, Wind, Meer und Berge umgeben uns, während wir eine Woche lang intensiv in Yoga, Atem, Klänge und Meditation eintauchen. Die Yoga-Entdeckungsreise führt uns tief in unser Inneres. Was wir dabei an Schätzen und Skurrilem entdecken, bringen wir zum Ausdruck: tanzen, chanten, teilen.

Wir freuen uns auf diese Reise mit euch!

Mehr dazu >>

Yoga … und ich

„Be happy. It’s so simple.“ antwortete ein Mönch auf die Frage nach dem Sinn des Lebens. Diese schlichte Antwort mit dem entspannten Lächeln werd ich nicht mehr vergessen. Und was hält uns davon ab, glücklich zu sein?

Bald erzähl ich mehr davon …

Kontakt

Du willst an einem Kurs teilnehmen? Du willst mal reinschnuppern?
Du kannst immer gern vorbeikommen – und Dich jederzeit bei mir melden.
Ich freu mich auf Dich.

Kathrin
mail@sumitrayoga.de  

Kathrin Schmoll
Yogalehrerin

IYF – Int. Yoga Foundation (200)
RYT – Yoga Alliance (200),
Fortbildung Sanftes Yoga,
Yoga und Klänge.